L’une des raisons pour lesquelles de nombreuses personnes achtent un tapis roulant est le rembourrage du tapis roulant qui offre une absorption des chocs lors de la frappe du pied et se traduit par un entranement faible influence par rapport la marche ou la course sur le trottoir.
L’amorti des tapis roulants a parcouru un lengthy chemin ces dernires annes. En fait, je suis impressionn par certaines des applied sciences d’absorption des chocs des tapis roulants proposes par certains fabricants de tapis roulants. Certaines applied sciences d’absorption des chocs rduisent l’influence jusqu’ 40 %.
Qu’est-ce qu’une mauvaise technologie d’amorti ?
Il existe 2 mauvaises formes d’amorti :
1. Bande de roulement paisse
Oui, ce serait un peu une blague pour un fabricant de tapis roulant de prtendre qu’il fournit une technologie d’absorption des chocs du tapis roulant en raison de l’paisseur de la bande de roulement.
Tout tapis roulant qui dit que sa ceinture de tapis roulant plus paisse est bonne pour le cardio faible influence n’est pas bon. En d’autres termes, n’achetez pas un tapis roulant pour des entranements faible influence simplement parce qu’il a une ceinture de tapis roulant plus paisse.
En fait, une ceinture plus paisse n’est pas considre comme une technologie d’amorti. De nos jours, vous ne trouverez pas beaucoup de fabricants de tapis de course, voire aucun, vantant une ceinture plus paisse comme technologie d’amorti. Je tiens le mentionner pour que vous le sachiez lorsque vous commencez faire des recherches sur les tapis roulants. Il peut vous arriver que la recherche de la bande de roulement la plus paisse soit la meilleure approche adopter. Ce n’est pas le cas.
2. Technologie ressort
La technologie Spring permet d’obtenir une plate-forme de tapis roulant rebondissante. Ce n’est pas l’absorption optimale des chocs du tapis roulant.
Qu’est-ce qu’une bonne technologie d’amorti ?
En un mot, un rembourrage de tapis roulant de qualit qui transforme un tapis roulant en une machine cardio faible influence est celui o le plateau de course est amorti d’une certaine manire.
3 varieties de applied sciences d’absorption des chocs :
1. Rembourrage complet de la bande de roulement
L’amorti complet de la plate-forme de bande de roulement est l’endroit o le coussin d’une plate-forme de tapis roulant est le mme sur toute la plate-forme.
2. Amorti multizone
L’amorti variable est l’endroit o le pont de la bande de roulement est plus doux l’avant o vous descendez et plus ferme l’arrire o vous dcollez. C’est la meilleure forme d’absorption des chocs du tapis roulant. Il offre un faible influence l o il est ncessaire et un dcollage ferme pour les performances de course.
3. Amorti rglable
L’amorti rglable est l’endroit o vous pouvez rellement ajuster la quantit d’amorti sur une plate-forme de course. Notez que certains tapis roulants avec amortissement rglable auront soit la mme quantit d’amortissement sur l’ensemble du plateau de course, soit sur les modles haut de gamme, fourniront un amortissement multizone.
Absorption des chocs en gnral
Comme vous pouvez le voir chez certains des principaux fabricants de tapis de course ci-dessus, la technologie varie, mais le level commun est que l’amorti n’est pas bas sur une bande de roulement plus paisse. Heureusement, la technologie d’amortissement du tapis roulant est plus avance que cela.
Peut-on avoir trop d’amorti ?
Oui. J’assimile trop d’amorti courir dans le sable. Si vous tes un coureur de efficiency, si le plateau de course est trop mou, vos performances de course sont compromises. C’est pourquoi, si vous pouvez vous le permettre, il est prfrable d’acqurir la technologie d’amortissement multi-zones du tapis de course.
L’amorti du tapis roulant n’est pas la machine cardio ultime faible influence
Si vous avez de graves problmes d’articulations et/ou de dos, le rembourrage peut ne pas vous suffire. Au lieu de cela, vous voudrez peut-tre envisager une machine cardio faible influence comme un vlo elliptique, un stepper et/ou un vlo d’exercice.
D’un autre ct, si vous tes un coureur et que vous n’avez pas de problmes d’articulations et/ou de dos, l’utilisation d’un tapis de course avec technologie d’amorti peut prolonger votre carrire de coureur. En fait, mlanger des entranements sur tapis roulant avec vos entranements sur la chausse fournit des entranements cardio faible influence qui donnent vos articulations et votre dos une pause aprs des entranements constants influence dur sur la chausse.
La technologie avance d’absorption des chocs cote de l’argent
Un autre level commun parmi certains des tapis de course ci-dessus est que les choices d’amortissement de tapis de course les plus avances se trouvent sur des tapis de course qui cotent plus cher. Si le rembourrage est necessary pour vous, prparez-vous payer pour un tapis roulant plus coteux.
